L’importanza dell’acqua per la nostra salute

L’acqua è un elemento straordinario che, per la sua semplicità, siamo portati a darla per scontata.
Eppure senza acqua non si vive: sono proprio le straordinarie caratteristiche organolettiche di questo elemento ad avere permesso la vita di svilupparsi. Basti ricordare che il nostro organismo è costituito per circa il 75% di acqua e che possiamo privarci del cibo per qualche giorno, ma non resistiamo una settimana senza acqua.
Con l’avanzare dell’età aumenta il grado di disidratazione, in quanto La funzionalità dei processi metabolici è rallentata o ridotta. Questa drastica diminuzione compromette l’efficienza delle La cartilagine è immersa in una sostanza che contiene molta acqua; quando questa viene a mancare, l’attività lubrificante del fluido si riduce, determinando un sempre maggiore attrito (cioè dolore) tra le superfici interessate dal movimento articolare. La carenza d’acqua determina anche effetti che non ci aspetteremmo: alcune sensazioni quali la paura, l’ansia o l’insicurezza, possono essere determinate da un principio di disidratazione. Il cervello è molto sensibile al calo di liquidi, poiché gli è destinato il 18/20% di tutta la circolazione sanguigna. La disidratazione può determinare l’insorgere di stanchezza cronica, svogliatezza e nausea. L’ipertensione è un’altra malattia che dipende da un deficit di liquidi. Quando i liquidi diminuiscono anche i vasi si restringono di conseguenza, per limitare il rischio di formazione di eventuali embolie.
E’ di vitale importanza quindi assicurare al corpo un adeguato rifornimento idrico, prima che la carenza idrica comprometta o deteriori le funzioni vitali.

Articolo tratto da Il grande libro del drenaggio e della purificazione di
Federica Romegialli e Viviana Fontanari
Edito da Zuccari

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